Celebrado em 29 de outubro, o Dia Mundial da Psoríase tem como objetivo aumentar a conscientização sobre uma doença inflamatória crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além do acompanhamento médico, surgem muitas dúvidas sobre os cuidados diários com a pele e a possibilidade de usar maquiagem sem agravar o quadro. Este artigo reúne orientações importantes para quem convive com a psoríase, combinando informação de qualidade com dicas práticas para o dia a dia.
O que é a psoríase?
A psoríase é uma doença autoimune que acelera o ciclo de renovação das células da pele, resultando no acúmulo de células na superfície. Isso forma placas avermelhadas e descamativas, que podem causar coceira, dor e desconforto emocional. As áreas mais afetadas são couro cabeludo, cotovelos, joelhos, região lombar e unhas. A doença não é contagiosa e tem forte componente genético. O tratamento pode incluir medicamentos tópicos, fototerapia e medicamentos sistêmicos ou biológicos, sempre sob orientação de um dermatologista.
Cuidados essenciais com a pele no dia a dia
Manter a pele hidratada é um dos pilares do controle da psoríase. Produtos com ureia, ceramidas, ácido salicílico ou aloe vera ajudam a reduzir o ressecamento e a descamação. Evitar banhos muito quentes e demorados, sabonetes com pH agressivo e esfoliações mecânicas intensas é igualmente importante para preservar a barreira cutânea.
Além da hidratação, a escolha das roupas pode influenciar o conforto. Tecidos leves como algodão e evitar roupas muito apertadas ajudam a prevenir a irritação das lesões. O estresse é um dos principais fatores desencadeantes de crises, portanto, técnicas de relaxamento, atividade física moderada e uma boa rotina de sono são aliadas importantes. Uma alimentação anti-inflamatória, rica em peixes, frutas, vegetais e gorduras boas, também pode contribuir para o controle da doença. Evitar o consumo de álcool e tabaco é altamente recomendado por especialistas.
Maquiagem e psoríase: é seguro usar?
Sim, é possível usar maquiagem, desde que com escolhas inteligentes e preparo adequado. Muitas pessoas com psoríase temem que a maquiagem piore as lesões, mas quando bem selecionada e aplicada, ela pode ser uma grande aliada da autoestima. A pele precisa estar limpa e bem hidratada antes da aplicação.
Prefira bases e corretivos com alta cobertura e textura suave, que não marquem as descamações nem irritem as lesões. Produtos hipoalergênicos, oil-free e sem fragrância são os mais indicados. Evitar fórmulas com álcool, parabenos e corantes artificiais reduz significativamente o risco de irritação. Bases líquidas ou em creme costumam ter melhor performance do que as versões em pó, que podem ressecar a pele e evidenciar as placas.
Dicas práticas para aplicar maquiagem com segurança
- Prepare a pele: Lave o rosto com um sabonete líquido suave e aplique um hidratante específico para peles sensíveis. Aguarde alguns minutos para completa absorção antes de começar a make.
- Use um primer suave: Um primer com efeito blur ou iluminador sutil pode ajudar a uniformizar a textura da pele e criar uma base mais lisa para a aplicação da base.
- Aplique a base em camadas finas: Com um pincel macio ou esponja úmida (damp sponge), dê leves batidinhas para construir a cobertura aos poucos. Evite friccionar ou arrastar o produto sobre a pele.
- Corretivo estratégico: Se houver áreas muito avermelhadas, um corretivo verde neutro (para neutralizar o tom avermelhado) pode ser aplicado pontualmente antes da base. Sobreponha com um corretivo da cor da pele apenas onde necessário.
- Finalização cuidadosa: Em vez de pó compacto, que pode ressecar, prefira um spray fixador ou um pó translúcido aplicado com pincel bem levinho, apenas nas áreas com maior tendência à oleosidade.
- Remoção suave: Demaquilantes bifásicos, óleos de limpeza ou águas micelares específicas para peles sensíveis são os mais indicados. Evite lenços umedecidos e não esfregue a pele. Seque com toalha macia em movimentos de leve pressão.
Lista de verificação para o dia a dia
- Hidratar a pele ao menos duas vezes ao dia com produtos adequados.
- Usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados.
- Optar por maquiagem hipoalergênica, oil-free e sem fragrância.
- Remover a maquiagem com demaquilante suave e fazer a limpeza noturna.
- Evitar banhos muito quentes e demorados.
- Gerenciar o estresse com atividades relaxantes e boas noites de sono.
- Consultar o dermatologista regularmente para ajustes no tratamento.
Perguntas frequentes sobre psoríase e maquiagem
A maquiagem pode piorar a psoríase?
Em geral, não, desde que você utilize produtos adequados à sua pele e mantenha uma rotina de cuidados. A maquiagem bem aplicada pode inclusive ajudar a disfarçar as lesões, melhorando a autoconfiança e o bem-estar emocional, o que contribui positivamente para o quadro geral.
Qual o melhor tipo de base para quem tem psoríase?
Bases líquidas ou em creme com alta cobertura e acabamento natural são as mais recomendadas. Elas oferecem boa camuflagem sem ressecar a pele. Evite bases em pó compacto ou minerais, que podem acentuar a descamação e dar aspecto craquelado à make.
Posso fazer esfoliação antes da maquiagem?
Não é recomendado esfoliar a pele com psoríase ativa, pois o atrito pode piorar a inflamação e espalhar as lesões. Concentre-se em hidratar bem a pele e, se necessário, consulte seu dermatologista sobre opções de esfoliação química suave e controlada.
O Dia Mundial da Psoríase nos lembra da importância da informação, do acolhimento e da quebra de tabus. Cuidar da pele e da autoestima caminham juntos, e o conhecimento é a melhor ferramenta para enfrentar os desafios da doença. Cada caso é único, e o acompanhamento médico especializado é indispensável para um plano de tratamento eficaz e personalizado.
Conteúdo adaptado de reportagem originalmente publicada no Universa / UOL.