Muitos estão cientes de que devem evitar carnes vermelhas e alimentos processados, mas pode ser mais difícil determinar quais alimentos incluir na dieta para reduzir os riscos de câncer.
Com base em informações do Catraca Livre, a ciência tem feito progressos significativos e alguns alimentos têm se mostrado particularmente benéficos na luta contra o câncer.
Estudos sugerem que o consumo regular desses vegetais pode reduzir o risco de câncer.
O brócolis merece destaque especial por ser rico em isotiocianato sulforafano, que tem sido associado proteção contra vários tipos de câncer.
Os grãos integrais são uma rica fonte de fibras, vitaminas, minerais e compostos vegetais, que trabalham juntos para reduzir o risco de câncer.
Adotar um estilo de vida saudável, evitar o tabaco e o consumo excessivo de álcool e proteger-se da exposição solar são medidas importantes na redução do risco de câncer.
Mas, afinal, possível prevenir o câncer? Para prevenir o câncer, importante enfatizar a necessidade de uma abordagem holística, levando em consideração não apenas a dieta, mas também o estilo de vida, o ambiente e os fatores genéticos.
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Originalmente Publicado: 7 de Abril de 2024 às 19:28
Fonte: terrabrasilnoticias.com