Marcos Mion, aos 44 anos, não apenas definiu seus músculos, mas alcançou um nível escultural de definição.
Ele afirma que a musculação benéfica em qualquer idade, especialmente porque os homens começam a perder testosterona gradualmente a partir dos 35 anos, o que dificulta todo o processo.
Ele elogia Mion como um excelente exemplo de que nunca tarde para começar, desde que haja dedicação aos treinos e alimentação.
Ele afirma que se você se concentrar apenas nos resultados, não conseguirá manter o ritmo.
O treinamento, seja para fortalecimento, bem-estar ou fisiculturismo, um processo de longo prazo que deve respeitar os limites individuais de cada pessoa.
Pontes lembra que qualquer atividade física deve ser realizada sob a orientação de um profissional.
Em uma postagem, ele revela que vive esse estilo de vida há 15 anos e nunca imaginou que alcançaria a melhor forma física de sua vida na idade atual.
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Originalmente Publicado: 7 de Abril de 2024 às 17:09
Fonte: terrabrasilnoticias.com