Por isso, a Ebserh, vinculada ao Ministério da Educação, e que administra 41 hospitais universitários federais, convidou dois cardiologistas para responder os mitos e verdades sobre a hipertensão arterial: Rodrigo Aguilar e Jamila Xavier.
MITO. Segundo Aguilar, retirar o sal da comida um passo importante para reduzir o consumo de sódio, mas igualmente importante estar ciente de outros alimentos que também contêm sódio, como alimentos processados, enlatados e fast-foods.
A cardiologista Jamila orienta que retirar o saleiro da mesa de refeição uma boa iniciativa, mas também são necessárias outras mudanças de hábitos, tais como o uso de ervas, especiarias e misturas de temperos sem sal para cozinhar, diminuir ou evitar o consumo de carnes processadas, enlatados, temperos e molhos prontos, além de lanches industrializados.
A literatura científica mostra que a ingestão de sódio está associada a doenças cardiovasculares como o infarto e o derrame cerebral, quando a ingestão média superior a 2g de sódio, o equivalente a 5g de sal de cozinha por dia.
Além disso, o estresse também pode levar a comportamentos que aumentam o risco de pressão alta, como má alimentação, falta de exercício físico, consumo excessivo de álcool e tabagismo.
Portanto, importante que as mulheres grávidas monitorem sua pressão arterial regularmente e recebam cuidados médicos adequados para prevenir e gerenciar a hipertensão durante a gravidez.
Pode ocorrer em situações em que o paciente conquiste uma mudança radical no seu estilo de vida, com hábitos alimentares e físicos saudáveis, ou mesmo aqueles que são submetidos a cirurgia bariátrica e conseguem, através da perda importante de peso, controlar seus níveis pressóricos.
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Originalmente Publicado: 15 de Maio de 2024 às 14:58
Fonte: agorars.com